Peut-on prévenir et ralentir la cataracte ?
Qu’est-ce que la cataracte ?
La cataracte est une opacification progressive du cristallin, la lentille naturelle située à l’intérieur de l’œil. En temps normal, le cristallin est transparent et permet de faire la mise au point à différentes distances. Avec l’âge, il s’épaissit, jaunit et perd en transparence.
Symptômes fréquents :
- Vision floue, comme à travers un voile
- Sensibilité à la lumière ou aux phares la nuit
- Couleurs ternes ou jaunies
- Difficulté à lire ou à conduire
- Besoin fréquent de changer de lunettes
La cataracte évolue lentement mais peut altérer fortement la qualité de vie si elle n’est pas traitée.
Peut-on prévenir la cataracte ?
Il n’existe aucun traitement médical ou collyre capable de stopper ou inverser une cataracte déjà formée. En revanche, certaines habitudes peuvent retarder son apparition ou ralentir sa progression.
Conseils pour ralentir l’apparition de la cataracte :
- Protéger ses yeux du soleil : Les rayons UV accélèrent le vieillissement du cristallin. Le port de lunettes de soleil avec filtre anti-UV est essentiel dès le plus jeune âge
- Arrêter de fumer : Le tabac est un facteur de risque majeur de cataracte précoce. Il génère un stress oxydatif qui abîme les tissus oculaires
- Adopter une alimentation antioxydante : Une alimentation riche en vitamines C, E, en lutéine et en oméga-3 aide à préserver les cellules du cristallin. Privilégiez fruits, légumes verts, poissons gras, noix et huiles végétales
- Surveiller ses maladies chroniques : Le diabète mal équilibré, l’hypertension ou l’obésité accélèrent le vieillissement oculaire
- Limiter l’usage prolongé de corticoïdes : Les corticoïdes en comprimés ou en collyres peuvent favoriser la cataracte s’ils sont utilisés au long cours
- Faire des bilans ophtalmologiques réguliers : Un suivi visuel régulier après 50 ans permet de dépister une cataracte débutante et d’anticiper sa prise en charge
Comment traiter la cataracte ?
La seule solution efficace pour traiter la cataracte est la chirurgie. Elle consiste à remplacer le cristallin opacifié par un implant intraoculaire clair et parfaitement transparent.
Points clés de l’intervention :
- Réalisée en ambulatoire, sous anesthésie locale
- Indolore, rapide (15 minutes en moyenne)
- Rétablissement visuel rapide (souvent en 1 à 3 jours)
- Implant personnalisé selon vos besoins :
- Monofocal : vision nette de loin
- Multifocal : vision de loin et de près
- Torique : correction de l’astigmatisme
Résultats :
- Vision claire, contrastée, sans voile
- Grande autonomie visuelle
- Possibilité de corriger en même temps la presbytie, la myopie ou l’astigmatisme
- Résultat stable et définitif